Гейнер (стрекосат, овербах) – довольно сложный и опасный трюк.
Прежде чем его освоить, надо уметь без проблем выполнять сальто назад с
места. Трюк заключается в выполнении сальто в противоположную сторону
от прыжка.
Техника. С места. Прыжок
выполняется вперед и вверх, как можно выше и дальше, чтобы при крутке не
удариться головой о препятствие, с которого прыгали. После
максимального вылета захватывается обычная группировка, как при сальто
назад. По завершении крутки надо разгруппироваться и мягко приземлиться
на носочки. С разгону. Для начала надо определиться какой
ногой вы отталкиваетесь, и какая первая группируется. Набрав скорость и
подбежав к краю препятствия, совершается прыжок вперед и вверх одной ногой. После этого прыжка вторая нога захватывается в
группировку. Затем идёт группировка первой ноги. Для
увеличения крутки можно прогнуться и отклонить назад голову, но не
стоит на этом зацикливаться. Т.к. самое главное в этом трюке – высокий
прыжок. Если вы прыгнете и тут же прогнетесь, то вы не сможете высоко
взлететь, и вам скорее всего не хватит времени докрутить сальто. После
гейнера с разгону лучше делать ролл.
Всё правильно сказано но после вылета группировку при овербахе брать нельзя тогда это уже будет гейнер. А с разгону невозможно сделать ни овербах , ни гейнер получится только лемминг "толчок одной захват на одну" . Довольно хороший сайт)))
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]