Этот акробатический элемент выглядит, как рондат, только без постановки рук.
Техника. Этот элемент делается в ту же сторону, в какую вам удобно
делать рондат и колесо. Набрав разбег, надо сначала сделать подскок. Затем следует выставить правую ногу и
начать наклон тела к ней. Когда тело окажется
перпендикулярно к опорной правой ноге, надо начинать делать мах левой
ногой и прыжок правой. При этом следует начинать разворачиваться вокруг
своей оси. Т.к. приземляться вы должны спиной по ходу движения, как при
рондате. В следующий момент очень хочется поставить руки на землю,
чтобы подстраховать себя. Но сегунфай именно тем и отличается от
рондата, что не использует постановку рук на землю. Завершая элемент,
приземляетесь на две ноги.
Сегунфай следует учить, хорошо освоив рондат. Проще всего
найти небольшой склон или небольшую высоту и делать рондат, и ставить руки
ниже уровня отталкивания, но при этом толчок и мах ногой делать со всей
силы. Хорошо потренировавшись, нужда в постановке рук отпадет, и у вас
будет получаться сегунфай.